妊娠中でも甘いものが食べたい！おすすめおやつ。妊婦食事メニュー３。

旦那が偏食！のブログで書いたのですが、うちの旦那はかぼちゃが嫌いです。でも、お姑さんから、特大かぼちゃをいただいてしまった(;´･ω･)

冷凍庫もスペースないし、どうしたものか…と思っていたら、「かぼちゃヨーグルトアイス」という妊婦さんおやつを見つけたよ！

美味しかったので、ご紹介です( *´艸｀)

【おすすめおやつ】かぼちゃヨーグルトアイス

かぼちゃをレンジでふやかした後、牛乳、ヨーグルト、はちみつを入れて、冷凍庫へ。２時間ごとに２回ほど揉む。

写真がいまいちでごめんなさい；

かなり簡単にできたよ(´▽｀)かぼちゃも大量消費できたー。そして、冷凍庫で長期保管できる♪

実は、牛乳が100mlくらい足りなくなって…プレーンヨーグルト180mlに増やして作ったんだけど（この量で売ってあった）、さっぱりした出来になりました！そして、、かなり硬くなった。シャーベットって感じ。食事前に冷凍庫から出して、食後に盛り付けるとちょうどいい硬さです。。

かぼちゃ嫌いの旦那に「不味そうなものを…」と言われながら食べています(´･ω･｀)

おやつにいかがでしょうかー☆

あと、私は図書館で「妊婦食事の本」を借りまくってるんだけど、今回はこの本のレシピを参考にしました。

赤ちゃんすくすく 時期別 妊娠中の食事　笠井靖代 (監修)

この本はおすすめですよ！

• 漫画やイラストで、分かりやすく解説している
• 「健康的な料理のコツ」を教えてくれる
• 簡単レシピが多い
• 写真もきれい♪

この辺りが、他の本よりも分かりやすかったです。興味ある方はぜひ(ﾟ∀ﾟ)

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