初めまして。まっちゃです。
大学で食品について学んだり、サプリメントの会社で働いたり、この業界の片隅で働いてきました。
世の中、いろんなサプリメントがあります。
美容目的だったり、病気の改善目的だったり、妊娠中に飲んでいいの？という疑問も出てきたり。
でも、サプリメントの効果は？と聞かれると、「それは、自分に合うサプリメントを、見つけられるかどうかじゃない？」と思います。
栄養って、複雑です。足りなければ欠乏症になるし、過剰に取れば過剰症になるし…。
例えば、「ファッション」をイメージしてみてください！
ガーリーな素敵な服を着ているのに、化粧もせずに髪の毛ぼさぼさだと、残念な人ですよね。
じゃあ、化粧とヘアセットしよう！と、大人メイクや大人っぽい髪型にすると…今度は服と合ってない！
これって、サプリでも同じです。
偏った食生活をしていると、栄養が足りずに、残念な人になります。
じゃあ、サプリで補充しよう！と、必要な栄養を選び間違えると、チグハグになってしまいます。
ファッションと同じように、栄養素も「バランス」が１番重要です。まずは、バランスの良い食事を心がけて、その上で、必要なサプリを選ぶのが大切です。
ガーリースタイルで全体をまとめた上で、足りないアイテムとして、小物やバッグを選ぶのと似たイメージです。
じゃあ、自分に必要なサプリを、どうやって選べばよいのか？
そこで、今回のブログを書くことにしました。目標は、「健康のお役立ち情報ブログ」です。
私が欲しいサプリを検証して、「効果」や「おすすめポイント」ををまとめていきたいと思います(^^ゞ
似た境遇の方、読んでもらえたら嬉しいです☆
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