私の住んでいる市では、妊婦教室は16週（妊娠５か月）以上の、初産の方が対象。 私が通っている大学病院では、母親…

妊婦さん向けというか…グラタンをヘルシーに作ったというブログです。（レシピはクックパッド頼り） 【献立】長いも…

妊娠中の寿司。気をつけるべき理由！ 妊婦さんは、主に３つのことに注意が必要です。 メチル水銀 食中毒 ビタミン…

妊娠18週目。お腹だけじゃなくて、お尻もでかくなってきました。（もともと、洋ナシ体型だけど。涙） そんな私を、…

戌の日に安産祈願に行ったので、体験談をまとめてみました！ 安産祈願に行きました。 2016年12月30日、妊娠…

便秘解消・予防のための食べ物 大きく分けて、この３つがポイント！ 食物繊維 乳酸菌 オリーブオイル・マグネシウ…

バランスのいい食事とは？メリットは？ ご飯、汁物、主菜1品、副菜2品の「一汁三菜」。炭水化物がご飯、タンパク質…

１２月末の、妊娠１６週目（妊娠５か月）。遠方の身内の法事にでてきました！法事は、７回忌なので、身内だけで済ませ…

つわりが始まると同時に、実は耳鳴りに悩まされていました。 本当、あのキーンってやつ、地味にウザったい。仕事中に…

という訳で、妊娠中の飲み物を調べてみました。 コンビニで飲み物を購入する時も注意が必要です。 妊婦が飲むとだめ…